减肥方法真的有用么

减肥已经成为现在时尚，以瘦为美的审美方式也越来越受女人的吹捧，很不幸我也奉行这个观念，每日照着镜子都会对自己叹气，为什么我该胖的地方不胖，该瘦的地方不瘦，所以便疯狂的尝试各种方式减肥

苹果快速减肥

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

　按照这种方式减肥，肥到没怎么减下去，反而胃疼，头晕。算了，我还是尝试其它方式

蜂蜜减肥法 1.第1天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第2.3天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第4天:只喝蜂蜜

4.第5.6天:正常饮食

按照这种方式减肥，也是效果甚微，吃减肥药开始几天见效，可是喝点水，吃吃饭又回到了从前，原来减掉的体重只是身体的水分，不是真正的减掉脂肪。

哎！所以在这里奉劝一下想减肥的人还是别相信那些什么减肥药，什么秘方偏方。还是少吃多运动这个最古老的方式才是对身体好又能减肥的好方法。

减肥不能靠单纯的药品强制灌输的，要经过体内调理，使体内循环正常化才能达到理想效果！小店都市粉粉系列-专业为女士打造，健康轻松。量身打造套餐，不会反弹，减一斤是一斤！不防花几元试试！ 最有效的方法是运动减肥加少食 想要减肥办法问我，夏季减肥最后一站，全体冲钻，全场正在促销中，买一送一，大家快来抢购吧！夏天让我们显出最美的曲线~！ 饮食的同时不要忘记减肥呀，饮食减肥确实是非常不错的减肥方法，只要坚持，效果很好的，芝麻、薏米等都有减肥效果的，我店里也有很多介绍减肥、养生、保健、美白的食谱的

验证码(*)