减肥已经成为现在时尚,以瘦为美的审美方式也越来越受女人的吹捧,很不幸我也奉行这个观念,每日照着镜子都会对自己叹气,为什么我该胖的地方不胖,该瘦的地方不瘦,所以便疯狂的尝试各种方式减肥
苹果快速减肥
①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
按照这种方式减肥,肥到没怎么减下去,反而胃疼,头晕。算了,我还是尝试其它方式
蜂蜜减肥法 1.第1天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第2.3天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第4天:只喝蜂蜜
4.第5.6天:正常饮食
按照这种方式减肥,也是效果甚微,吃减肥药开始几天见效,可是喝点水,吃吃饭又回到了从前,原来减掉的体重只是身体的水分,不是真正的减掉脂肪。
哎!所以在这里奉劝一下想减肥的人还是别相信那些什么减肥药,什么秘方偏方。还是少吃多运动这个最古老的方式才是对身体好又能减肥的好方法。
减肥不能靠单纯的药品强制灌输的,要经过体内调理,使体内循环正常化才能达到理想效果!小店都市粉粉系列-专业为女士打造,健康轻松。量身打造套餐,不会反弹,减一斤是一斤!不防花几元试试! 最有效的方法是运动减肥加少食 想要减肥办法问我,夏季减肥最后一站,全体冲钻,全场正在促销中,买一送一,大家快来抢购吧!夏天让我们显出最美的曲线~! 饮食的同时不要忘记减肥呀,饮食减肥确实是非常不错的减肥方法,只要坚持,效果很好的,芝麻、薏米等都有减肥效果的,我店里也有很多介绍减肥、养生、保健、美白的食谱的
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