本人一到生理期前一个星期左右胃口就会出奇得大 十分钟可以吃完一大碗拉面 连汤也喝得一干二净 每天还要吃很多零食 然后脑子里也全是吃的东西 计划着明天吃什么 后天吃什么 也不想动 应该怎么控制才好呢
生理期应该暂停减肥.因为月经其间,人的体质比平常的时候要差,抵抗力也差,这时候实施减肥计划对身体不好.所以在月经其间要暂停减肥,等过后再减 生理期停止3天后减肥效果最佳，速减期--(一周) 生理期过后的第三天开始后一周为速减期，在这个期间女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，我们知道这种雌性激素对我们女性不管是皮肤还是身材都有很大的影响，这个期间，我们会发现在雌性激素的作用下，皮肤会变的光滑滋润，而且这个期间有利脂肪的代谢转化，这也是为什么进入更年期的女性身材都开始发胖变的臃肿，就是跟雌性激素的减少有直接关系。那么如果我们利用这个雌性激素分泌较多的时期进行减肥计划，将会更有效果。这也就是我们所说的速减期。 呵呵，能吃是福阿。 生理期适当的运动比平时消耗的多哦 又学到了一点减肥资讯，嘿嘿，看完很HD的顶下哦【真的瘦了哦！！！】胖MM们加油啊~~~~坚持就是胜利！！！
速减期把握啊 哈哈
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