八种食物越吃越瘦

1.西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。2.绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。3.韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。4.黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。5.白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。6.冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。7.辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。8.冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。

海藻是碱性食品，能使人体酸碱平衡，还可以增进肠道蠕动。 因为海藻是碱性食品，而现代人的饮食又偏向酸性，为使得人体酸碱平衡，海藻自然就成了健康食品。海藻除了是所有食品中碱性程度最高的之外，海带与海藻中均含有一种名叫FUCOIDON的物质，这是一种非常受到医学界重视的抗癌物质，同时海带中还含有黏性的不消化的物质，此种食物纤维可以增进肠道蠕动，促进排便，使皮肤光洁美丽，所以海带是天然减肥圣品，也是美颜食品。多吃益处多哦~~~o 及时减肥更加美丽 还有 奶酪 嘿嘿! 好贴!妈祖故乡欢迎光临

炎黄火龙写到：

我喜欢吃冻豆腐和冬瓜,而且是经常吃,可是还是没有达到我我的理想体重!

减肥是为了健康，所以方法要正确，减的身体出问题，那就没有必要去减肥。最好的方法是食疗。红豆也叫赤豆对减肥很有效果，央视台曾经专门介绍过红豆的吃法及对于减肥的效果建议吃这个比较好快乐小豆豆店里有，敬请光临

yzgd110写到：

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俺家有卖红豆粉哦 都是熟粉 开水冲就OK啦！ 欢迎到俺家看看 俺家叫神农五谷杂粮养生坊

xjhxuejing写到：

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amychen82129写到：

我喜欢吃冻豆腐和冬瓜,而且是经常吃,可是还是没有达到我我的理想体重!

想要减肥的朋友多吃这几种食物啊 如此效果，人人都想达到。 想要减肥的朋友多吃这几种食物啊

http://forum.taobao.com/forum-20/show_thread----15545611-0-.htm

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