Hi~大家好！ 我是Viya！
在网上听说有一个很有效的瘦身方法，我用来瘦腿，效果一样好哦！
先看看我瘦腿前后的对比照吧！
是同一个人的腿腿哦！ 腿瘦后有点合不上了……
注意看咯~我的脚指头比较“畸形”，大拇指比第二个要长。
跟我有一样脚指头的人，我想对你们说，我也不觉得自己“畸形”的，
只是有淘友指出了，硬说我是，我只好默认了。
(要是有拉过图，背景会扭曲掉的拉！ 请挣大你的眼睛！）
三个礼拜后————
两个月后~
（注意看，腿腿上有瘦身前的肥胖纹头低一点，光线变暗看得到，不太明显。
有肥胖纹或见过的知道长什么样，不好描述）
现在，也就是3个月后的今天！
衣服撩比较高~KK差点曝光…… ……
连脚指头都瘦了说
揭密…… ……
其实 ，最有效的瘦腿方法就是运动拉！ （别砸我……）
每天早上8点起床（清晨运动很好，怕耽误上班上课的可以更早点），
往大小腿上捆上三四圈保鲜膜，（不仅会大出汗，还会使腿腿匀称）如果要瘦腰部和手臂的话也可以捆上保鲜膜。
穿上长裤（这时就不要穿短裤拉）和长袖上衣。
没听错，穿长袖衣。要不是怕别人当我神经病我还穿羽绒服呢！
（恐怕已经有人当我是神经病了）除了防晒外，最终目的是为了能够出一身汗。
跑跑停停，太累了就要停下来休息，刚起步可以容许自己这样。
注意！是 慢跑！慢跑！
刚开始就太用功，太拼命，第二天就会腰酸背痛，觉得好辛苦好可怕就没动力了。
回来洗个澡，连皮肤都变得通通透透的。
一天跑个一两个小时就好了。晚上睡觉前躺在床上适度地做一点踩脚踏车的动作。
洛阳不是一天造成的！要日积月累，持之以恒才能达到最终的目的！
希望Viya的亲身体验可以给大家一点帮助和鼓励！
今年3月初(脸上好有肉)-------
我老公(确切的说是男朋友).
合照ing^.^
现在的我-------
是不是没变啊? 哈哈^.^ 我又没有说我变瘦了.
瘦的只有我的腿腿而已!
因为是自拍,所以没有全身照,大家不要遗憾啊,
Viya会很努力更新的!
有人说用保险膜不科学，会皮肤中毒之类的。
可是我都不会啊，3个月都没事。保鲜膜用掉好几捆了说。
我想是因人而异吧！我什么试验都做过，百毒不侵了。
为了大家的安全着想，大家还是改用绷带吧！
（指强力松紧的，可以直接套上去的绷带。适当紧一点，跑步的时候肉肉就往没束绷带的地方挤，久而久之，腿腿就匀称了。）
跑步的唯一缺憾就是会使肌肉变硬，结实。但下垂的小腿肚也挺挺的哦~
照片没有PS过，在次声明，真的没有,亲爱的。
因为拍摄角度原因，小腿肚是看不到的。不信你可以把脚登那么高试试！
不过因此说我骗人的话就太不厚道了，数据可以说明一切~
我原来小腿有35cm粗：大腿54cm粗，
现在小腿27cm,大腿只有45cm哦！腰也变细了，还长了小腹肌。
我原来的体重108斤，现在96斤，也小瘦了一些~
平常不节食，不喜欢正餐，挑食. 妈妈在做完美保健品的直销,
所以我当三餐吃.不至于面黄肌瘦.
不过我很喜欢吃水果，零食，特别是龙岩泡椒鸭爪，And鸡爪,猪蹄！
含有很丰富的胶原蛋白的说~
旺旺一律不回。
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沙发是我的!通宵写帖子呢!大家支持下! 楼主辛苦了.写的很不错..支持原创!!!! 我要瘦小腿。。。。我没法控制自己不支持妳。
实在是太爱妳了！妳的照片给了我超大动力！
但是。。。。跑步是我最讨厌的。。。有没其他能在家做的运动啊。。
O~
这么好用啊！从今天下午开始实施~~哦耶！
哇哦!!我要回家试
嘻嘻 好办法哟 ~~~
感觉好像很辛苦···我最近是在练习作瑜伽
咱马芸总裁也来顶 加油！！！
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