香蕉减肥DIY

香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？不妨把目光放在大家最关心的问题上：减肥！不要想当然地把香蕉归类为高热量的水果中，其实它的减肥功效早已被公开啦。A种做法- 香蕉沙拉　　香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。　　材料：香蕉、沙拉酱适量　　做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。B 种做法-吉列香蕉　　一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。　　材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许　　做法：　　1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；　　2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；　　3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；　　4、放入油中炸至表面酥脆即可。　　小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。C 其他做法　　最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！　　不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。

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