请JJMMS给点减肥意见吧！

作者： demon13141 编辑：admin

减肥已经进行三个月了，可是效果不是很好呢！郁闷。。。说明下本人情况，身高162.5，体重150斤，生完孩子后就是下不去了！尝试了很多的减肥方法，头一个月在减肥店里进行的，买他们的产品吃了15天，减了14斤，不过好像就体重下来了，至于肉肉，由于我太胖了，根本没看出少了多少！闷~~现在我每天早上吃一个小馒头和一点青菜，中午也是如此，晚上什么都不吃光喝水，而且每天骑50分钟的自行车上下班，这样坚持了半个月了，貌似一点都没有下分量~很是郁闷！我都快没有信心了！JJMMS，你们谁有好的方法，给点吧！偶衣服都快买不出了，郁闷！

呵呵，坚持就是胜利哦。加油哦。坚持下去会有效果的哦。支持下,健康减肥亲,减肥一定要按时吃饭,最好定时定量,晚上可以少吃甚至只吃水果,但是早上和中午都要好好吃饭的哦.我也瘦了15斤,到现在一直没反弹,很开心减肥药坚持！慢慢坚持来咯！运动在于坚持！好好努力我也不知道。一直在减肥，但我现在120J一直就下不去，我马上要结婚，也是急的很，亲们有什么好的方法请多指教啊