在这个时代，肥胖是很受别人歧视日。所以差不多每个女生都说要减肥。大家要知道减肥是一个综合的过程，如果我们想很健康的减肥的话，那么我们必须合理调整膳食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，少吃脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
苦瓜：
苦瓜一般是生着吃效果会更直接，更快一些，而且一天要生吃两到三条（约等于苦瓜粉十五克左右）才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！
生食苦瓜使人难以下咽 ，很多人无法坚持食用。
天然减肥苦瓜粉是通过低温真空脱水技术，把苦瓜中0．4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上，是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。建议大家选择苦瓜粉冲水喝，这样更方便，更直接！
荷叶：
荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助,而且对易长痘痘MM都是很适合的哦。
2．食用方法：
荷叶粉：
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲 3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。（荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效 果哦）。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦！
苦瓜粉:
每次10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。效果非常明显的。
小提示： 如果你坚持使用下来，一个月后减掉10斤绝对没有问题的啊！方法虽好，但还是要坚持啊！！！
支持下健康最好,沙发哈哈 方法不错哦，学习拉我喝了3个多月了,说实话,没什么用,通通便而已,而且只有在刚喝的几天很通便,但恶心的是排出的便便是你吃下去的粉粉的颜色
炎热的夏季来临，比天气还热的却是众多想减肥到心急如焚的女生们。
改变自己从改变身体开始，体型给自己带来的不便，带来的委屈，带来的众多消极的影响，更加使得无数女生想尽一切办法来改善自己的身体。有的吃减肥药，有的运动，有的甚至节食。一切一切的痛苦，和忍耐都只是为了一个目的——减肥。
可是，坚持吃药，坚持锻炼，坚持节食——真的达到了目的吗？
那可未必，几乎百分之七十以上的人坚持不了，剩下的百分之三十全部达到了减肥的效果吗？
答案很让众多女生伤心，能真正减肥成功不到百分之三。
剩下的依然摇头叹气，感慨人生。
那怎么办？
问好打在了心中！怎么办？
难道就这样胖下去，难道就这样生活一辈子，难道就看到喜欢的人慢慢的疏远自己？难道？
太多的难道，太多的委屈，打在心中，也只能一个人默默地承受……
有人会说，有必要那么伤心吗？
这样说的人，只是不了解肥胖的痛苦，不了解其中的哀伤……
想结束这些痛苦吗？想结束这些哀伤吗？想结束这些委屈吗？
回答一定是——想。
如果出现一种神奇的东西，能让你减肥，而没有西药的副作用，能让你减肥，而不用成天运动锻炼，能让你减肥，而不用节食——
这样的东西真的有吗？
世间神奇的东西太多了，没有一个绝对——真的有。
那就是一个神奇的配方——瘦脸茶
（瘦脸是最难得部位，在连变瘦之前，全身已经瘦到不可思议的程度了。）
来自台湾的著名花茶配方瘦脸茶，经过长时间的应用效果证明，加上无数台湾少女的饮用，成为了受减肥MM追捧最多的瘦身配方。
效果之好，也令所有人目瞪口呆。
首先要介绍的是瘦脸茶的组成，接着将详细介绍其效果原理，还有饮用时每一天发生的变化，下面一一为大家介绍。
瘦脸茶的组成很简单，就五味。
法国进口粉红玫瑰，玫瑰王，马鞭草，玳玳花，荷叶。
就这五味，就那么简单，但是效果就不简单啦——
为了让大家轻松明白原理，就用实例来说明。
“净佳的店”是前天来收到花茶的，记住是前天，算起来不超过三天。
我们来看看到底发生了什么？
佳（以下都为此称呼）是一个女生，急需要改变自己，通过朋友介绍，开始使用了瘦脸茶。
我把饮用方法告诉她，详细如下：
首先是泡法和用量。
法国玫瑰，玫瑰王各三朵，马鞭草一片（只需要一片，前提是马鞭草一定是进口特级的，国产也有，但是用量要加倍），玳玳花一小勺（用的是本店赠送的不锈钢花茶勺），荷叶撕下一片拳头大小（荷叶质量要好，最好是完整的一张一张，干净，干燥，颜色均匀为佳），放入花茶壶中。
（用的是HV女生专用花茶壶，颜色为中国红，大方实用，是赠送品）
倒入开水，盖上壶盖，闷泡3到5分钟，即可开盖，饮用。
每次花茶可以反复冲泡三次，每次半壶。
以上是泡法中的一种，也有的用自己的杯子冲泡，但是有些麻烦，还是用专业的壶冲泡比较简单方便。
喝的时间很重要，再次要说的比较详细。
早上空腹。
这个很重要，在早晨没有吃东西的时候，这个时间段吸收很快，因为经过了一晚上的休息，人体的吸收功能已经处于一种最佳状态，所以此时饮用效果最佳。加上空腹喝花茶可以达到清洗肠胃，排除毒素的作用，更有美白的作用。很多女生除了减肥成功之外，皮肤也变好了，色素也消失了，痘印也变浅了，这个是意外的收获。
早上喝一次，一次一到两杯。
晚上睡前半个小时喝一次。
此时也是很重要的一个时间段，为什么呢？
我的回答用一句反问？难道你不想在你睡的时候也能减肥吗？
当然想。
睡觉也减肥，这个一定得利用的时间段。
在睡眠中，花茶也在消耗你的脂肪，分解脂肪，增加肠蠕动，加快新陈代谢。
晚上睡前喝，是女生梦想的时段。
如果想加快进度的女生，还可以在白天喝，很多女生喜欢把花茶当茶喝，最多的女生（是大学生）她们想出的办法真的很有效，她们竟然把花茶泡在自己的水壶中，带去上课，一边上课一边喝。
（减肥意志好强烈）
但是效果真的很好，大家可以借鉴。
喝法用量说完了，接着就要简单介绍一下，每一天的变化。
这些变化都是从买家反馈回来的，真是可靠，也很有趣。
佳一收到花茶就开始泡（真是急性子），喝了一下午，晚上睡前再喝了一次。
第二天早上空腹喝了一次（我建议是在她没刷牙洗脸的时候泡，养成一种一睁眼就喝花茶的习惯，她真的开始做了）。
反馈给我是，“我一般早上不吃饭？为什么我今早吃了一大碗稀饭啊，还觉得肚子饿？我是不是不正常呀？”
我一听，呀，有效果了，但是来得好快呀，一般来说，出现这种现象至少要两天到三天，没想到她第二天就有了。分析了一下其中原因，她真的很认真去喝，而且喝了很多。直接加快了疗效。
我回答：“你放心，这是出现效果的一种表现，法国玫瑰和玫瑰王还有玳玳花可以增加你的肠蠕动，促进消化，加快体内糟粕的排除，马鞭草是消耗脂肪最强的一味药，哪怕你坐在那边不动，也能消耗你大量的脂肪，在中医用来预防和治疗脂肪肝，加快脂肪的代谢作用，是必不可少的一味。”
“那荷叶呢？”
“荷叶你不是一直再喝吗？怎么会不知道它的疗效？”我疑问道。
“我以前都是从药店买来的，听说可以减肥，所以一直喝。对了，你的荷叶很漂亮，一片一片很干净，比药店好很多。”佳回答。
“谢谢，荷叶也是特级的，所以质量很好，在质量上我都有把关，为的是顾客最终的效果。”我很高兴地回答。“荷叶作用的确是减肥，但是这样说有点模糊，荷叶减肥的机理是利水，祛湿消肿，所以荷叶也能达到减肥的效果，但是单用效果不明显，一定要配合马鞭草，玳玳花还有玫瑰一起用，效果很好。”
这个是第二天上午的反馈。
到了晚上，佳又来信息。
“下午我一直吃东西，绿豆汤呀什么的，会不会……”
“不是吧，你可不能一直吃呀，一定要按照你以前的正常饮食进行，如果你一直吃的话，那么告诉你一个很可怕的效果，那就是变更胖。”我立即回答。
“啊，那我就不吃了。”佳有些担心回答，“胃口很好，怎么办？”
“胃口变好的原因和早上说的一部分是一样的，要补充的是，你胃口好，是你健康的一种表现，是因为马鞭草急速消耗你的脂肪，脂肪也是一种能量储存在你的体内，消耗了，人体自动会补充，这时候就要靠进食来补充，此时你的身体正在消耗脂肪中，所以会感到饿，加上其他花茶的增加肠蠕动效果和促进新陈代谢的效果，自然比较容易饿。”
“哦，明白了，谢谢你哟。”佳高兴回答，“还有一个问题，就是我一直放屁，怎么回事？”
我一直冒汗，这丫头好直接也，不过性格就是那么直爽。
“这个原因还是一样，是正常表现，你放心啦。”
“哦，谢啦。”
“你要坚持哟，我相信你的。”我回答道。
“我会的。”
以上是佳的反馈，有很多的反馈，佳的是一个最新的反馈，比较快的一个，所以我想拿出来给大家分享。
分析其原因，佳是开进口零食店的，除了早上和晚上喝，白天就泡着当茶喝，进度自然快。
花样喝法
喝法有好几种，一种是纯粹花茶的味道，反馈都是口感不错，甘甜的。
喜欢喝纯天然的人选择这样喝法，
喜欢甜味的人，可以加入冰糖，蜂蜜，在炎热的夏天可以放入冰箱，当做美味的饮料喝。
也有人喜欢加入牛奶。
我个人最喜欢的是单纯法国玫瑰，泡三分钟之后立刻加入纯牛奶，一起喝，这是玫瑰奶茶的配方，简单，但是非常好喝。建议喜欢的朋友可以试一下。记住，用法国玫瑰，香味浓烈，最适合了。
还有朋友问，法国玫瑰，和玫瑰王有什么差别，为何用了法国玫瑰还要用玫瑰王。
首先要回答的是差别。
颜色，法国玫瑰是粉红色，玫瑰是紫红色，颜色很深很红，和印象中的玫瑰一样。
产地，法国玫瑰是法国进口特级的，玫瑰王是国产特级的，价格也相差不了多少。
味道，法国玫瑰香味浓烈，只要三朵就可以让你满口是玫瑰的味道，而玫瑰王味道没有法国玫瑰好，但是有一种特别的甘甜。
功效，功效基本一样，有减肥，美容，补血，调经，润肤，疏肝理气等作用，但是两者的侧重点不一样。法国玫瑰芳香化湿，对于促进消化功能有强大的作用，可以健脾胃，祛脾湿，中医中，脾的性质是喜燥恶湿，去除脾湿，可以促进消化和肠蠕动。玫瑰王侧重于活血，补血，调经，对于女性的皮肤和月经有极好的疗效。同时祛斑效果很好，有舒经活络的功效，调节内分泌作用，调理亚健康状态，对于更年期的妇女效果显著。
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