和所有TBMM要说的是 快乐减肥。哈哈本来昨天晚上就编辑好了。我写了一千多字都有了吧，谁知道直接发布时候卡了，啥都没了。' P/ Al+ U* ^- n* r& M7 U( o5 X9 g我的那个心情哎，所以等今天平复了点再重新写一遍。呼呼呼呼~因为我觉得我这个方法的确蛮管用的。8 P& o/ L( z- Y; T我以前一味的追求骨干族，所以一直对自己的体重不是很满意，看了很多杂志关于这方面的，买了碟子回来跟着跳啊跳。8 \# G) ~$ G, K6 `1 T! f/ E也限制了自己的食量，但是效果不是很明显。! ^{+ \* y1 [. L我以前试过的方法,第一个就是节食。我觉得自己完全是个没有恒心的孩子，根本就坚持不下来。况且自己不会饮食搭配。一段时间后身体就变得很差。花钱打针吃药这不是白费么。有时候叫我男友盯着我不叫我吃都不行。前几天可以不吃，可是后来几天狂吃，全吃回来了。有时候还会多出来一两斤的。我的妈，我不敢这样卡`
第二个方法是吃减肥药。其实这个不是我亲身经历，可是我们周遭有一个朋友的去世是多少有点这个原因。7 }2 w5 M) ?& y# j4 @4 G/ i! [0 G这个我就不多说了。减肥药各位姐妹们还是慎重点。毕竟身体是革命的本钱。不要随便吃这些。副作用还是很大的。" hO; m$ F. p第三个方法是尝试了有MM介绍过的一日三个苹果法。这个方法对于持之以恒的MM应该有效。我觉得每个人的体制不一样，可能这个方法不适合我吧。因为过几天我就会猛吃那种类型。瘦的效果对于我这样的人来说小了点/ Z9 ?. t) x9 e6 ~/ P6 O现在我来介绍下碰巧总结出来的减肥方法。叫做小码裤子法8 H4 E3 a) I8 Y! F6 i$ ]给懒点的，和意志力不强的MM们参考吧。. V% |+ d* h3 W0 E我身高168CM。50~51公斤，有人会说没必要狂减肥。但是谁不想变成90几斤的苗条女呢。但是尝试了很多方法都效果不好。于是我放弃了。( P3 \6 T# o( Y; C. e2 O/ K! P' M之后我就没有刻意要减肥了。7 ~& i- e- A* g( j+ U8 B6 W5 g7 A* e有一次我在网上买了条牛仔短裤。很热辣的，超级短。码数偏小的还算厉害。3 o2 g0 r. y# @( [9 z" \我觉得几十块的东西也就懒得换了。于是我就将就穿吧。0 t7 t9 }# C$ J/ q7 U6 }7 ]. E& @我吸着气还是可以把扣子扣上，但是真的很紧，肉眼都可以看出来腰部那边勒的很紧。我又不想浪费，哈哈，我是个节省的小孩，碰巧今年我买的连衣那种裙子都满短的，我就当安全裤穿了。若隐若现那种牛仔，其实也蛮好看的。( L" @9 ?& g2 |7 b之后我穿这肿裙子就把这个裤子穿上。6 z" H+ q8 V+ y* }5 yB反正腰部那边紧的，难看的地方都被遮住了，也看不到。只有若隐若现的裤腿而已。0 Q/ Y' S. h4 o+ _最后养成习惯了后穿长裙都穿这个裤子。坐着站着首先不怕走光，我起初目的是这个。可是后来我有次去称体重,也就是在快两个星期的时候，我去邮局，一上称居然45公斤。" f0 l: x9 }2 X- A: J0 m我的妈啊。管不得最近感觉裤子越来越松了。我不相信就去别的称称一称。都是这个数字。我激动的哈。更神奇的是，我发现以前的牛仔短裤26码的集体都大了。而且裤腿（大腿那边）都宽了。说明自己的大腿也有细了。把我乐的呀。/ r! J$ L& @& v$ G9 m有人可能会发出疑问，那买一个塑腰的就可以啦。其实不然。第一，浪费钱，一个好的塑腰的就几百块，一条牛仔裤几十块。! v\6 |. Z: b- |/ ^9 i0 J8 L3 r, q第二，牛仔裤即使若隐若现的露出来了，也觉得很时尚很好看。总比那种塑腰的肉色或者黑色，露出来和欧巴桑一样多可怕啊。！第三，我觉得这个是不自觉的自己可以控制的。那种你随时可以脱下来。这个是裤子，你敢脱？哈哈( K0 F, B; a$ @9 E总之我觉得我这个方法对自己蛮管用的，现在裤子的号码全部缩小为25了，26的裤子都穿上大出腰围来。而且这个方法可以把臀型可以提高。塑造好看的型~~~哈哈。这只是我自己突然间瘦下来一激动总结出来的方法哈。其实饮食上也稍微注意下一定能有效果吧。MM们有空可以试一试。反正不难看，不需要意志的考验。轻松点吧。只是裤子刚开始会穿着难受些，不过会有变化的时候你就知道效果还算神奇。7 h% b, a0 ?G我不知道是不是普罗大众。。因为每个人体制不同嘛。我是这样瘦了的。亲们参考下吧谢谢各位MM耐心开完帖子。MONKEY爱你们。~~~~, S" Y. s, _1 }' I; o0 u最后上照片。参考下。4 u* x3
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3 A) P+ x$ w4 \: L
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完毕。谢谢各位。
谢谢亲爱的。呵呵
O~··借鉴一下···
melodydemon写到：O(∩_&cap
恩恩。。呵呵。。我个人的小方法哈。。
那么瘦！！！羡慕啊cqf宝宝写到：那么瘦！！！羡慕啊
现在45哈。。就用这个方法瘦下来了哈~~~自己觉得也蛮神奇
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