瑜伽让我一个月瘦了10斤

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其实我也不算胖,170的个子112斤,可是我们高个子大骨架的MM容易给人很"壮"的感觉,所以我发誓不减到王菲那样绝不罢休,立志做个"骨感"美女,没办法,谁让我天生大骨架呢~~~

和很多JM们一样我也试过很多方法,什么喝生姜水,苦瓜水,还有跳绳,人没瘦下来小腿倒发达了很多.后来还花了两千多块买了大跑步机,跑了一星期就没兴趣了,现在已经闲置在角落里吃灰尘了~~~后来有一次我去逛街,路上有人发健身房的传单,本来看到传单这种东西我是看都不看就会扔掉的,大概是那上面的图片哈文字太诱人了,我就鬼使神差地到那健身房去参观了.

本来只是想随便看一下的,没想到到就这么被吸引了.很大的一个操房里.二十几个MM正在跟着教练练习瑜伽.老师举止动作很幽雅,声音也很好听很温柔,身材更是没话说,学员也有很多身材特别棒,有几个气质看起来像舞蹈演员.我一下子就心动了,毫不犹豫报了名!

本来也以为自己只是一时兴趣,没想到我真的坚持下来了,虽然一开始很累,但现在,明显感到自己身体的变化,首先是瘦了大概十斤大样子,然后人变得挺拔了,又一种向上的感觉,还有连皮肤都变好了,没想到这种拉伸肌肉的运动能带给自己这么多惊喜,现在我真的是爱上瑜伽这项运动了,它能让你在瘦的同时也瘦得好看匀称呢

吼吼，沙发是我的吗？其实早就知道瑜伽可以减肥，但真的没有那么好耐力一直坚持下来，佩服MM啊~~

最后编辑此帖2009-06-03 09:16:23。

mm是不是在迷笛现场拍的呀，背景好熟悉啊 顶下健康减肥最好 哈哈,偶是五一在镇江迷笛现场拍的照片,没睡好脸有点黑有点憔悴~~ 最好是高温瑜伽,减肥效果好,我打算以后生过小孩就去练高温的 我也听说高温瑜伽很减肥呢··只是自己没办法坚持肯定 等你感觉自己的身体有变化了,就会有动力了,而且高温瑜伽见效比较快的 真不错，偶也去试试，支持楼主哦！ MM，你去的正规瑜伽馆哇？还是健身房？我刚才看，你进去就看到20几个MM跟着教练练瑜伽！！晓得正规瑜伽课堂人数一般不能超过12到13个不？ 我是健身房里的,专门的瑜伽馆太贵了呢!其实我觉得只要自己能坚持下来都一样的,没有毅力半途而废,那去再好的瑜伽馆也没用的是不 我也在练习瑜伽 坚持了几天 好像没什么效果恩

不错嘛，楼主辛苦了，继续加油哦，```````````支持``````````````呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呵

坚持几天当然看不到效果了,起码一个月,而且别着急,不要老想着怎么还不瘦.慢慢地不经意间就会苗条了 MM身材很好哦

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