我迷上了美腿,羡慕美腿的感觉越来越强烈!好想把自己的大腿瘦下来啊,下面是我最近一直在坚持的如何美腿的方法,说出来大家一起探讨一下:1.用盐按摩.我上网找的,在贴里面也见过人家说用沐浴露按摩的,试了一段时间,感觉效果不好,为什么呢?沐浴露太滑了,摩擦不够,花了很大力气按摩,可是腿就是红不起来,热不起来,很累人.我坚持不下来!后来看了人家说用盐,我觉得挺好的,因为盐本身有出汗的效果,排除水分,我的做法是这样的:买那种食用盐(比较便宜,细的那种,有能力的MM可以买沐浴盐吧),拿多点,加点开水(一点点,不能太多了),把盐泡湿,有点稠,象泥的感觉,把腿用热水弄热后,拿那盐摩在上面,然后用手按摩,一边各10分钟,之后用温水洗掉.说明:这不是我最先发明的,我也是看来的,但因为自己在用,而且感觉良好,有兴趣的姐妹可以试试哦!!忽忽2.白天找空闲的时候做做踮脚的运动,可以瘦小腿.还可以.3.一周去跑步(大腿绑上瘦腿绷带我店铺有滴)或打球1-2次,让自己出汗哦4.提醒大家,想瘦腿就不要养成翘二郎腿的习惯!5.睡觉前压压腿!6.晚饭少吃点,不饿就行了,不要吃到自己撑得不行!7.最重要的一点是:一定要记得做什么运动完后都给腿部按摩放松,特别是小腿,这样才部会长出萝卜腿哦!!
最后编辑此帖2009-05-22 23:23。
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