大卫减肥成功，大胖子变帅小伙

如果不活动活动，身材发胖就会伴随你。原来古以色列国国王也是大胖子，减肥成功后，竟然变成了帅小伙！

夏季减肥大家需要注意的是，多吃水果就能瘦　　很多人都以为只要不吃主食就可以减肥了。在炎热的夏季，不少MM都愿意选择水果减肥法。殊不知，在选择了含糖量很高的水果时，减肥就更加受到了威胁！水果属于碳水化合物，它经肠道消化变成单糖后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余单糖，就会变成脂肪储存在机体内。所以水果也不要吃得太放肆哦

饥饿法减肥

所谓饥饿法减肥，就是采用控制“源头”、减少热量摄入，此方法从理论来讲应该是有效的，但节食强饥饿感是一般人忍受不了的，同时也具有极大的危险性： 1、饥饿减肥会造成营养不良、四肢无力、头晕眼花、抵抗力低下，严重的导致无法胜任日常工作生活，甚至饥饿过度时会导致腐蚀性胆汁经胃肠运动倒流入胃，诱发胃病，还可造成内分泌失调，产生厌食反应，使人处于精神不佳状态；更有可能出现电解质紊乱、低血压等不良反应，对健康及为不利 2、靠饥饿来减肥，控制脂肪细胞储存的脂肪酶反而更加活跃，当重新进食时，体重更容易呈直线上升，很快超过减肥前的体重标准。

因此，大家在选者减肥方法是需要谨慎、理性选者科学合理的减肥方法

大卫减肥前

大卫减肥后

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