夏季减肥法宝—苦瓜

炎炎夏日，MM们到了展示自己最佳时期，可是总是觉得自己还是有点肥，不想运动，不想饿肚子，更不想花钱去减肥，怎么办类？

我教大家一种方法哦，超好用，又经济又好的方法。

准备好材料：苦瓜，水（最佳为冰水），柠檬

首先，MM们请注意你亲爱的小手哦，用刀把苦瓜切一半（每天半根就可以了哦，一根可以吃两天哦），然后把苦瓜切成丝，记住哦一定要切丝哦，越细越好。

第二步，就是把切好的苦瓜丝放入水里(冰水最佳哦）浸泡，接着挤点柠檬进去（加柠檬汁只为了更好的去除苦瓜的苦味）。

第三步，密封好，放入冰箱。

基本完工喽

第四步，等你想吃的时候拿出来把水坜干，就可以吃喽

就这样简单，每天半根，坚持吃，你会发现真的有不一样哦

说了半天我的主要目的就是把苦瓜的苦味去除掉，因为苦瓜本身就是减肥蔬菜哦。

------------------－－－－－坐下来慢慢看。楼主辛劳了------------------－－－－－ 坚持下去

还不错哦。亲辛苦了··

嘿嘿我有瘦了哦，大家坚持下去，自然的减才是好方法

验证码(*)