大家注意看标题哟，此米茶非彼米茶，不是目前网上风行的玄米茶类的，而是普通的不能再普通的，人人可以在家做及时享用的哟！香香最近一月每天晚上回来就主要是吃这个了，加上碟青菜，昨天我晚上去磅了下，哈哈，真开心啊，足足瘦了6斤耶，没靠什么药物，没什么成本并且没任何痛苦（当然偶感饥饿，减肥嘛谁不要付出代价）。并且绝对健康。我终于做到啦！
所以香香今天心情不错，亲自在家做了下并拍下来，大家看着学习吧！学习之前先学习下哟~！
“米茶”是湖北钟祥地区特有的地方风味小吃之一，从这里走出去的人没有一个不回味它的。 钟祥“米茶”汤色清淡茶黄，香气浓郁扑鼻，滋味微甜而不淡，略涩而不苦口，食之可以饱腹，饮之可以解渴，是夏季防暑降温之佳品，天气越热效果越好。若吃经过发酵变酸的隔夜“米茶”，那将是另有一番风味（不建议大家试用，因为不是每个人都吃的习惯的，尽量吃新鲜的吧），如饮酸梅汤那样畅快。更重要的是米茶”不仅可以防暑降温，而且还是瘦身美体人士的最佳食物。它既能饱腹，又没有过剩的营养，这样一来，既可瘦身，又免受挨饿之苦。同时它也是糖尿病患者的首选食物，“米茶”经过处理后，大米中的糖分大为减少，患者可常年食用，而不用担心血糖增高。
步骤一：取大米待用
步骤二：大米放在锅里文火不停地用铁铲炒动
步骤三：直到大米成杏黄色时便可起锅
步骤四：起锅后的大米如果是要留之慢慢食用则要摊凉，如果马上食用可用清水淘净，待水煮开后放入淘净的米即可。图片上放的水不很多，结果煮的有点稠。香香喜欢稀点的，可以当白水喝
步骤五：10分钟左右米茶便四处飘香了，哈哈提醒你过去看看吧，米煮的颗粒和平时米饭颗粒差不多的时候那肯定是好了，熄火，用盖盖好，捂焖10---15分钟，米茶就会更软的，好入口（全凭个人口味）。当然，稀稠也一样凭自己的喜好将水放多或放少。“米茶”煮好后热凉均可食用。煮好后，颜色会白一点,而且米都煮发了.
完工,乘入碗中，待凉后即可食用。
注意：热的时候喝很香，很诱人，冷的时候喝很解渴，但减肥功效都一样的啦！小时候香香爱吃糖每次就喜欢喝热的，放点白糖，又香又甜，香香是一碗接一碗，现在大了，不贪吃了。不放糖但是同样可以一碗接一碗。因为她可以让我瘦瘦的！终于搞定,香香太笨了，无法在一楼完成，只好采用这个笨办法了，辛苦了我几个小时！希望大家支持哟！
现在美美的了，来臭PP一下。。真人照啦
在长城中狂跑被XXX下来了。。。嘻，亲们不要笑啦。。
好象会上火这东西， 我吃过。
挺好的，回头试一下
这么厉害，学习学习！ 健康减肥最好支持下 不错,回头可以尝试下感谢分享！很不错的，推荐大家普洱茶
楼主好用心哦
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