减肥一个多月了，今天上称称了一下，哇噻，减了二十斤，呵呵。
一个多月前自己还是一个胖MM呢，因为冬天不太注意体型，看到好吃的就控制不住自己的小嘴巴，慢慢身上的赘肉一点一点地就露脸了，站着还好，坐一下游泳圈就冒出来了，唉，我的天，看着镜子里的自己就发愁呀，买衣服就不用提了，看着营业员高傲的眼神，真自悲啊。不行，马上得减肥，这样下去哪行啊。于是马上搜一些既健康又减肥的好方法，最后计划确定下来了，每天早上起来第一件事就是喝一杯凉开水，给自己的肠道先洗个澡澡（这个办法可以美容养颜哦），然后早上吃三片面包，一杯牛奶，一个苹果，中午吃二两米饭，一些青菜和瘦肉（量一定要控制哦），晚上喝点稀饭，吃点青菜就行了，别忘了可以吃点水果的呀。
这就是我总结出来的减肥经验，其实减肥在饮食上是最重要的，其次才是运动（当然运动也是必不可少的，运动出来的美才会更美的）
就是，生命在于运动！ 哇，楼主真厉害哦！顶下哈！ 你不能不说吃的啊，我也饿了！
用户评论
发评论送积分，参与就有奖励！