本人165,减肥之前135斤,现在我105斤。我的照片以前的有点丑,不要见笑。我从小就是个胖姑娘,特别是脸,都是肉肉,怎么减脸都瘦不下去,太烦人了。小学中学都很胖,到了大学我才开始减肥,为了美没办法,可是减的效果一直不是很好。
嘻嘻~~~~纯粹是看到这里的JJMM一直在为了减肥不懈的努力!所以偶就想把偶减肥经历探讨一下啦!也许会对大家有什么帮助也说不定呢!
原来上大学的时候也用过一些减肥药,但是用了后头昏,心跳加快,而且有的还失眠,听说对身体不好,就停用了。方法一:运动减肥法
现在听朋友的话,平时多运动,特别是有的时候等公交车都想着怎么来减肥,我家15楼,
听介绍说爬楼不做电梯不错,但是15楼太高了,所以就每天坚持走5层楼梯,然后再坐电梯。方法二:节食减肥法,早上起床先喝一大杯的水有250CC,之前我也不是很喜欢喝水,但是水能冲干净身体里沉积的垃圾,慢慢的我也习惯了每天起床喝一大杯的凉水了。同样吃饭的时候不能太快 。
但是老是控制不住,有的时候太饿了,而且毕竟这个也不是长久之计,对身体也不好,所以劝大家量力而行。方法三:睡觉前自己做按摩,左右手轮流按摩肚子。以便早上更通畅的排出BB。公司同事用了一种减肥的粉粉,我们2个同事都是在淘宝上面买的,就跟风试着买了一些苦瓜,荷叶,还有一些茶之类的,都说雷公白果茶和瘦腿茶瘦腿不错,而且本来我腿腿就粗,也跟着买了一些。就这样坚持了坚持了俩月,我个人觉得这种的蔬菜粉粉应该都是对身体没有伤害的,特别是苦瓜,夏天吃还可以清火,排毒的。
现在的成果2个月掉了20斤左右,自己对这个成绩还比较满意,而且皮肤也变好了,问了下掌柜的,说这些都是有排毒的作用,有改善肤色的作用,
真的是非常开心。
在这里,还是不要忘了谢谢淘宝上面的 自然堂自然美姐姐,人非常不错,太热情了, 而且非常负责,人也漂亮。我现在还在努力,要把脸变瘦了就好了,然后在瘦5斤,那就达到我的真正目标了。一起加油!支持我吧!如果你觉得对你是有帮助的那么就请看过之后回个贴吧!!!!!!!!!!!
减肥需要毅力,减肥需要坚持,能坚持就是胜利,加油啊,我们支持您!!瘦下来之后可以穿一下美体内衣把身材保持好!祝姐妹们都越来越漂亮!
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