本人165，减肥之前135斤，现在我105斤。我的照片以前的有点丑，不要见笑。
我从小就是个胖姑娘，特别是脸，都是肉肉，怎么减脸都瘦不下去，太烦人了。小学中学都很胖，到了大学我才开始减肥，为了美没办法，可是减的效果一直不是很好。
嘻嘻~~~~纯粹是看到这里的JJMM一直在为了减肥不懈的努力!所以偶就想把偶减肥经历探讨一下啦!也许会对大家有什么帮助也说不定呢!
原来上大学的时候也用过一些减肥药，但是用了后头昏，心跳加快，而且有的还失眠，听说对身体不好，就停用了。
方法一：运动减肥法
现在听朋友的话，平时多运动，特别是有的时候等公交车都想着怎么来减肥，我家15楼，
听介绍说爬楼不做电梯不错，但是15楼太高了，所以就每天坚持走5层楼梯，然后再坐电梯。
方法二：节食减肥法，早上起床先喝一大杯的水有250CC，之前我也不是很喜欢喝水，但是水能冲干净身体里沉积的垃圾，慢慢的我也习惯了每天起床喝一大杯的凉水了。同样吃饭的时候不能太快 。
但是老是控制不住，有的时候太饿了，而且毕竟这个也不是长久之计，对身体也不好，所以劝大家量力而行。
方法三：睡觉前自己做按摩，左右手轮流按摩肚子。以便早上更通畅的排出BB。公司同事用了一种减肥的粉粉，我们2个同事都是在淘宝上面买的，就跟风试着买了一些苦瓜，荷叶，还有一些茶之类的，都说雷公白果茶和瘦腿茶瘦腿不错，而且本来我腿腿就粗，也跟着买了一些。就这样坚持了坚持了俩月，我个人觉得这种的蔬菜粉粉应该都是对身体没有伤害的，特别是苦瓜，夏天吃还可以清火，排毒的。
现在的成果2个月掉了20斤左右，自己对这个成绩还比较满意，而且皮肤也变好了，问了下掌柜的，说这些都是有排毒的作用，有改善肤色的作用，
真的是非常开心。
在这里，还是不要忘了谢谢淘宝上面的 自然堂自然美姐姐，人非常不错，太热情了， 而且非常负责，人也漂亮。
我现在还在努力，要把脸变瘦了就好了，然后在瘦5斤，那就达到我的真正目标了。一起加油！支持我吧！如果你觉得对你是有帮助的那么就请看过之后回个贴吧!!!!!!!!!!!
减肥需要毅力，减肥需要坚持，能坚持就是胜利，加油啊，我们支持您！！瘦下来之后可以穿一下美体内衣把身材保持好！祝姐妹们都越来越漂亮！
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