摩腹减肥法

　　以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年，终于还是在被哈族服饰充斥的卖场遭遇彻底征服，第一次，阿木感觉到了肥胖的危机。160cm的身形应该有一个什么样的身材才算绝妙的搭配？在网上有着五花八门的减肥方法，门派繁多，阿木看得不只是心痒，更分不清楚心里是自动自觉还是被动与冲动。

　　小寒，在银针之下经过长期经验累积如今是减肥独家心得多多，自诩为半个减肥专家。在得到阿木BF的“精神支持”后，小寒为阿木制定了一个魔鬼减肥方案：

　　1.每星期进一次哈族服饰卖场，接受视觉震撼。

随着人们物质生活水平的提高，肥胖症病人增多，因此要求减肥者越来越多，笔者自1988年以来，以摩腹方法治疗单纯性肥胖症病人54例,，效果满意，现介绍如下。

　　方法

　　病人仰卧，全身放松，闭目知顶上腭，医者坐于患者右侧，右手全掌按其腹上，以脐为中心，按顺时针方向盘旋绕，力量均匀，呼吸平稳，每次50分钟.医者按摩2次后，可让病人自摩4次，每12次为一疗程，疗程期间可休息3~5天。

　　如果与呼吸同步，即吸气时手摩腹右上半圈子，呼气时摩腹左下半圈，则疗效倍增。

　　笔者普治疗一位40岁的男性患者，体重86公斤，身高170厘米，经一疗程治疗症状明显减轻，血脂及胆固醇降至正常，体重降至80公斤。又经一疗程自摩后体重减为75公斤并感觉精神好，精力充沛。

　　根据现代推拿作用原理，推拿可调整全身整个系统及机能的平衡，且按照顺肠胃蠕动方向摩揉腹部，可直接加强胃肠功能，促进排便，以起到促进代谢功能的作用。大多数病人在推拿数次后有明显排气、排尿、排便次数增多的表现。

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