完全原创~如需转载请通知本人!强烈鄙视同行小号恶意的语言攻击!!!请同行好自为之。。。希望不是同行的MM们,也口下留情,照片没有作假,请大家相信~不积口德者必自毙,毒舌恶语者必烂舌~请大家看完帖子的文字部分~
先自我介绍一下,本人bobo,当了10多年的胖子以后,用了不到半年时间的脱胎换骨,变成了现在这样,174cm110斤。如果您能耐心的把我的帖子看完,我保证各位也能像bobo一样减肥成功~
减肥前后对比~!
在淘宝社区里面潜水很久很久了,看见了很多MM减肥成功的例子,可是一直因为减肥失败而惭愧,羞于回帖~可是现在不一样了,当时真无法想象现在的我,从自卑到自信,脱胎换骨
~虽然现在的我也不是理想身材,但要比原来好的多的多~
首先,要感谢淘宝社区,让我有了动力和信心~每次因为减肥的艰难想放弃的时候,就来社区逛逛,看到成功的例子就好像看到了希望,呵呵,心里想着我也能变成这样,一切艰难都渺小了。
虽然现在我离理想还有一段距离,但是我已经对未来越来越有希望了~!也许瘦mm们不了解我的激动,呵呵,照片会说明一切的~
1.回忆
Bobo小时候身体并不好,老辈们疼爱有佳,相信许多胖mm有跟我一样的经历吧,爷爷奶奶姥爷姥姥,4个人的吃的,恨不得都塞在我一个人的嘴里。于是,在油炸鸡腿和洋快餐的簇拥中,bobo本来应该是花季少女的时候变成了个球~
不敢穿颜色鲜艳的衣服,不敢穿裙子,bobo的豆蔻年华就是这样度过的~叮嘱一下成为妈妈的姐妹们,千万不要给自己的孩子太多的宠爱,吃的健康,吃的精,才是最好的爱~
那时候大概是初一,一个刚刚懵懂的女孩(其实看不出是女孩,圆脸+短头发)...身高160.体重120,开始有胖的苗头了。
2.妙龄
后来,高中更是破罐子破摔,有了个铁磁~呵呵,我的好姐妹~女孩子么,成天喜欢腻在一起分享乐趣-----就是吃。。。家附近,学校附近,没有我没吃过的馆子和小吃~几乎什么都喜欢吃,于是我们的体重比赛似的往上冲
~那时候bobo最长说的一句话就是:胖有什么不好,死了还比别人多烧一把灰呢~天。。。请原谅我的无知吧
。。。无数无比难听的外号蜂拥而至:水缸猪霸肥妞~~没心没肺的我任人嘲笑和自讽~18岁的我还是一个胖子
~
那时候是171cm150斤。。。(左图是我剃过秃子长出头发的样子,当时真的觉得生活无望,看我的腰。。。)
3.好景不长
Bobo并不是一直没有瘦过,大学的时候,宿舍离食堂远~懒更大于贪吃~于是就不去食堂,凑合吃点东西,晚上也窝在宿舍里面不出去,于是就瘦~瘦~瘦~纯粹是饿的~好景不长,换了校区~我仍然用嘴来熟悉周边环境,本来养成不吃晚饭的好习惯的我,又从120反弹回了150~看来饿是不管用的
!~所以bobo劝奉姐妹们,千万不要饿着,第一顿饿着,第二顿吸收的更多。。。就算不吃第二顿、第三顿,一直不吃,到最后只能晕菜~
再后来,就有点爱美了,bobo很晚熟,一直以假小子的形态长到大学,开始觉得自己胖了,于是吃减肥药,大学的时候吃减肥药,还记得是***燃脂xxx,ob蛋白也吃过,这组合那组合的也吃过,但是吃完以后身体真是受不了,恶心,头脑空白
,头晕,睡不着觉,心慌气短,真要命,还好惜命把药停了,要不还没瘦下来就先小命over了
。。。减肥药真的不能吃,说没副作用,可是大家想想,吃几天就把肉从身上“刮”下来的药,能对身体有利么~大学的bobo173cm157斤,是20多年来最胖的时候~
4.转折
直到大学毕业,真正上班了,才发现原来胖真的是成功的最大阻碍,尤其是对女孩来说,请胖mm们原谅我这么说~应聘工作的时候,老板面试,一看外形不合格就直接pass掉~他们会觉得胖人懒惰,贪吃,没毅力~这么一棒子打死一群胖子的老板真的有。
受到了一连串面试失败打击的我,还是幸运的找到了如意的工作,公司里面上上下下,不管男同事还是女同事,都喜欢漂亮,都年轻有型~bobo看了眼红,恨不得从身上刮下几十斤给他们平分了。
刚到公司时候的样子~(那次照相我只留了几张照片,我觉得这张是我照的显瘦,漂亮的)当时174cm,仍然150多斤
后来,我几乎绝望,公司里关系熟了以后,男女同事都开我的玩笑,人吧~长大了,就不再那么没心没肺的了。记得有一天,中午我们自己叫外卖,我叫了一碗刀削面+一个肉夹馍。。。其实女孩们连一份刀削面也吃不了的,我还外加了个肉夹馍。。。老板看见了,对我说:你是我见到过吃的最多的女孩。。。
555~~~就此下了决心,不成功便成仁~!
5.bobo变身!
呵呵~成也在吃,败也在吃~关键在于如何吃,怎样吃~于是bobo把自己不爱吃的变成喜欢吃的,把自己喜欢吃的,变成讨厌吃的~也会有些饱腹又无热量的辅助食品呦~!比如说用魔芋来代替主食~吃饱了,又无热量,就瘦喽~
减肥的时候,其实非常非常怕饿,又贪吃。那时候我会吃些解馋的东西~麻辣鸭脖~呵呵,我的最爱,一根鸭脖,足可以吃饱又解馋~
bobo创造了最快的时候一个半月瘦下15斤的个人奇迹。。。
刚开始吃的时候,大概155左右。。。08年7月中旬
174cm134斤~减肥一个半月。08年9月
118斤~ 08年11月
其实到118斤的时候我已经比较满意了,比较瘦下来快40斤了,体重一直没有反弹,我心里美死了~有一个机会我翻开我的相册,让他们看我以前的照片,每个人的嘴变成了O
。。。呵呵,于是,我的自信随着我体重的下降而上升喽!无论干什么都特起劲
~于是涨工资
~(我再也不是连老板都嘲笑的女孩了)
前阵我贪心的想了想,其实我还可以再苗条一些,呵呵,女人么~就像瘦一点,再瘦一点~从今年3月中旬开始减现在是110~~向着目标104冲刺!!!!
断断续续的几个月,整个人也瘦下来了,走在大街上,以前的同学也不敢认我了。经过了几个月的努力,bobo成功变身了。。。
预祝所有的兄弟姐妹们都能减肥成功!!!如有经验分享,请旺旺我~~ 希望大家共同进步,加油加油加油!!!
注意事项:
1.不要吃热量过高的东西,快餐,油炸,淀粉制品,饮料。Bobo自从减肥后,就开始戒掉粉条,炸鸡,快餐了,就连饮料,也只喝无糖无卡路里的可乐~主食和肉不用戒,经常是吃米饭,不要吃的过饱。再加上bobo本来就不喜欢吃糖。肉掉的很快
2.能坐不躺,能站不坐,能动不站~不需要运动,多做做家务,多逛逛街,bobo有个爱犬,我的大闺女,是个古牧,经常带它出去玩,它也高兴,我也得到了锻炼~
3.不要听信任何按摩和减肥药,以及快速减肥~物极必反,减掉的肥肉会很快又comeback~或者比减肥前更加多!~减肥药伤身体~!
不要在不该吃东西的时候吃东西,睡觉前很多人是知道这个道理的,由于睡觉前肚子饿了就不知不觉中找食物入口。有句俗语“马无夜草不肥",马尚且如此,何况是人呢?睡觉前吃的东西是不被消化的,非常容易积在体内形成肥胖源。
最后祝福要减肥的MM们。只要有决心 你们一定能做到!
效果很不错,减肥成功后保持很关键,保持正常饮食别爆饮食,晚上别吃很多油腻东西和热量大的食品,恭喜了
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