求瘦腿秘方！我已经减了30斤，但是小腿还是很粗

我从小到大都很胖、特别是进入高2以后体重一直维持在120斤以上，那时我还没想过减肥觉得该瘦的时候总归会瘦的进入大学以后我犹如脱了疆的野马、天天狂吃海喝、自己把自己养的白白胖胖的、以至于体重忽的标到130斤甚至有向140发展的趋向这里要说明下我身高162，所以130-140斤是个多么恐怖的天文数字

这时我终于意识到肥胖已经对我的身体健康造成巨大影响、夏天穿再大号的T恤都遮不住肚子上的肥肉，坐下后肚子上的一圈肉挤的我难受所以在

去年10月份的时候我决定减肥、2个月```我从130斤减到100斤 中间的过程我就不详说了```

其实开始我没想减这么多的、想顶多减到110就满意了 所以开始减肥后我也不敢量体重

直到12月份我感觉应该瘦了个10几斤的时候我往称上一站，居然瘦到只有100斤了真的是不敢相信啊``这可是我小学6年级时的体重啊```

现在已经保持这个体重半年了```可能肉也紧一些了、看起来要比冬天还瘦点、其实体重上是没什么变化、可能还胖了2斤。

可是我的心里还是觉得不满足``可能减过肥的MM都会有这种心态、当瘦到原来定的目标时又会想追求更完美点。

因为小的时候参加过学校的田径队、所以练就了满身的肌肉，什么肉最难减肌肉最难减啊

所以说现在虽然体重下来了但是小腿肚子还是肥的跟个棒槌一样，穿上高根鞋还会看见很明显的块状肌肉

还有我小时候还参加过排球队、也打出了一对蝴蝶袖手臂。我本来肩膀就很宽再加上蝴蝶袖，穿上小掉带可想起效果

下面付上一张减肥前和减肥后的对比图

左边是减肥前 虽然这条裙子把肚子上的肉遮住了但那粗腿和手臂见不得人啊所以就不露头出来吓大家了右边是最近拍的 明显瘦了很多 可是小退肚子还是很多肉比大腿最细的地方还要粗，还有手臂粗壮弄的我没勇气穿掉带雪坊裙

所以今天发个贴想问下各位瘦身美体达人、怎么瘦腿肚子上的肌肉

还有要告戒所有的妈眯将来千万不能让自己漂亮的女儿去参加田径队什么队的、不然练一身的肌肉伴随一生啊。

我现在小腿围36左右 想瘦到30左右 现在肥肉应该没什么了 剩下的就是肌肉、太顽固了

我是新人、最近才开始在淘宝上买YY、也是第一次发帖、希望大家多多指点哦```

我身上穿的大兔子YY就是最近淘宝买的、只要17块钱哟。我超级喜欢

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今天很多MM问我怎么瘦的，其实我上面不写过程是因为我减肥的方法不太好啦，比较魔鬼，不提倡大家用```我是完全节食，以青菜为主食，基本不吃米饭，然后吃点排毒清肠胃的药。有些MM会问吃药会不会有副作用，这里我想说既然是药当然吃了不会好到哪去``但是我是很急的想减肥 所以也顾不了那么多了```再加上我体质肠胃比较好 所以也没觉得有很大的副作用```

我还是觉得健康点减肥的好```没胖到我那种境界的做做运动 慢慢减比较好```

所以说我昨天发贴的原因也是想寻求点健康瘦身的方法

时间貌似很晚了```应该没什么人了```自己坐沙发

顶 顶 顶 顶 健康减肥最好，支持下 我也有着和你一样的困扰啊，怎么办啊。。。。 我胖着呢现在。。。腿也结实。。。跟你原因一样。希望你学会之后跟我分享一下哦~~~ 我也是小腿肥，找到方法大家一起分享 支持一下吧，大腿粗啊，你用的什么方法啊，快教教我吧！ 每天运动不知道有没有用啊 试试练瑜珈哦！可以调节身体柔软度哦！或者擦些给腿部手臂减肥的按摩爽哦！ 我还交了500元去学瑜伽，什么用都没有 我也是小腿天生粗的那种，我体重才九十六，其它地方都很匀称，衣服和裤子都穿小码的，我不属于肌肉腿，我是小象腿，有遗传原因在。在网上适过买一些什么精油和减肥绷带都没有效，最近又想去抽脂，但又怕怕的。好想穿裙子，这可是我一辈子的梦想。随便说一下我的小腿围最粗的地方34CM。两个小腿围加起来比我的腰围还粗，唉。。。。 楼上MM腰好细哦~ 我也是小腿粗的那种女孩,我现在跳了3年的拉丁舞了,腿肚子的肌肉没怎么减,但是，全身的线条匀称了!很健美!有点西方人的味道,虽然不能穿出小鸟依人的感觉!但是,全脱了看或是去游泳!那绝对是众人的焦点!我现在男友很喜欢我现在的身材!要是光是瘦,没有肌肉的女孩,用不了几年,皮肤就会泄了,胸呀,屁股呀等等地方就老难看了!虽然外表看起来不错,挺柔弱的!但是,呵呵,手感可想而知!找个自己喜欢的方式,运动下去! 嘻嘻~我有用过精油，蛮不错的，当初只是想修正一下腿形来着，因为有点O型腿，害的偶夏天都不敢穿热裤短裙，后来想想反正死马当活马医了，就花血本买了套精油，那过程是相当累人滴，除了经期你得每天坚持用，晚上晚自习结束洗刷刷一番，好不容易可以上床睡觉了，还得累死累活抹精油按摩，不过我的毅力惊人，哈哈~总算坚持用完了一套两瓶！！HOHO~夏天来了，偶然发现自己的腿形真的有好看很多！至少小腿瘦了，也就有自信穿热裤啦！这几天我就忽忽跑去买了好几条！不是做广告，不过还是推荐你用一下，我用的德国O家的精油，如果想买要注意买正品呦！还有，你得先确定自己做好准备天天抹了！坚持才有效果的哟~（我想等再攒点钱在去买一套，精益求精，让自己的腿更好看！哈哈~）希望能帮上你！嗯嗯... 哈哈 写的还真是不错 支持一下楼主

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