其实07年以前的我是个胖子，同学和同事曾经看过照片都觉得不像是一个人，一直想把照片发出来，供姐妹们做减肥坚持的范本，也不好意思现这个丑，因为那会真的是没人样，哈哈，你们可千万别笑话人家啊 这是现在的
下面是07-06-06日在深圳135斤
这时我在上大学，那会食欲特别好，睡眠也好、每次吃饭都慢好多同学一起，所以吃多是很自然的，想想真可怕那时真能吃，不过体重浮动不大，基本就是这个样子，而且身体很好，当时从不觉得自己胖，谁说我胖跟谁急，后受同学熏陶看时尚杂志后，我有些受不了自己的腿，因为我的小腿胖一点就显着整体的腿型不直，决定下狠心减肥，第一次狠心只坚持了一周就受不了，为了减肥还特意租个房子，因为在家里节食妈妈坚决不允许，之后我要毕业也不用去上课，就这样开始了我的减肥历程。
第二张是07-08-12日在北大，减肥成功102斤
这时的腿已经很细了由29的腰减到了26,而且脸部的线条轮廓也明显了，以前我的眼睛觉得是肿的。 减肥时间两个月，减肥方法是吃药，那是帮助我妹妹减肥的专家，妹妹的效果也很好（从116减到95了），所以她把专家的QQ给了我。因为妹妹的身边有成功的例子，而且还是自己的妹妹，我很相信的去尝试了。我以前试过节食减肥，也是以失败告终。（千万别节食，减的不快还会反弹，而且特别伤身体，以前我节食减肥时基本不怎么吃东西，刚开始还一天一罐八宝粥一颗鸡蛋，后来连酸奶都不想喝了，到后期时每天两眼冒花、头晕、恶心、瞳孔放大、严重失眠，内分泌失调，对食物一点兴趣都没有、轻微厌食症了）。减肥成功后一年多没见我的朋友都不敢认了，纷纷向我讨教减肥方法。 但这还不算减肥成功，难的就是减肥后吃了东西可以不反弹，而且以前我有暴饮暴食的习惯，反复下来消化不好，只能靠肠清茶来解决。这样算是恶性循环了，不消化会浑身浮肿，是很难受的，小腿和脸都有明显的反应，但现在冬天最胖的时候是105斤。减肥以后已经意识到严重性了，就是不要一高兴吃到要吐，否则就一口不吃，这样的话体重反弹的就特别大，一周可以胖五六斤都没问题（其实到现在为止我算是减肥非常有经验的了，切记：千万不要觉得短期内减肥过度是好事，身体不适是一方面，还有就是皮肤会松弛，我之后去健身总的说来还好）。这是08-01-27的照片（体重就还正常了）103斤
因为我特爱吃甜点，以前总把这些当主食还吃，很少吃饭，所以我的消化不好是意料之中的，还有就是生活习惯，生物钟不能乱，现在我的体重浮动很小，大概也就一二斤吧， 我以前暴饮暴食后身体是极不舒服的，但就是控制不住，还好现在有人看着，就坚持坚持再坚持，从心里学的角度上说，坚持21天就是规律了，有了习惯就好很多了。 现在我每天是这样的，平时去超市不再买很多零食饼干署片， 减肥以后不论如何早餐都一定吃 比如先煮好的杂粮粥（多食粗纤维对身体好）一点咸菜，鸭蛋什么的，不一定，全麦包一片（有时可能换其它）每天吃的东西不一样，香蕉奶，木瓜奶，也会根据季节还定的、只要时间允许都是根据自己的味口在家吃。午餐在外面吃，这青菜、肉、，鱼什么的均衡就好（而且吃饱就好，千万不要觉得浪费把东西全报销掉，这样下去胃不撑大才怪呢）。晚饭我不太重视，除在在外吃的时候，喝碗清粥、喝碗汤、过水青菜、或者水果，我都会吃点，但过了八点基本就不动口了。 我觉得减肥是很简单的，最难的是不反弹， 呵呵，我会根据卡路里来合理搭配食谱的，回来发上来给大家看看我的食谱，又营养又健康，又美味。希望所有的姐妹都可以像我一样减肥成功，永远都可以保持良好的体态！
支持楼主！！！！！！！自己也要加油了··········
美丽。。减肥。。女人恒久不变的话题。。。让我们一起加油吧。。
漂亮了很多啊新年快乐！路过.......,，支持一下，
祝亲们新年新气象！
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现在变得很漂亮呢！恭喜恭喜！
很厉害哦~~~~
哈哈，支持，你发帖我支持，让我们共同在淘宝发展~~~~~没事大家收藏下啊，做个友情链接那是更好哦
哈哈LZ属性感吧，不肥呀，
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