首先简单的介绍一下：WO现在是一名全职网店的MM,长时间的久坐导致肚肚上的肉肉跟游泳圈似的，
我很懒是超级懒，很多时间我会做在电脑前打理生意以至于给自己了一个很好的推脱没时间减肥的理由。身高160,体重55KG,目标是减到45KG就OK啦！减肥之前重达60KG……真的很郁闷啊。不过两个月我成功减掉了10斤，明显看得出瘦些了。尤其是胳膊和肚肚瘦得超快啊！下面把我的减肥方法与爱美的MM们分享一下吧！这个方法真是超简单，还容易坚持下来哦！冬瓜汤的制作：挑选一些比较嫩的冬瓜，最好可以带皮吃。冬瓜的皮也是宝哦！切成小小的块或薄片（随便啦）量不限，我每天都是一个小冬瓜就OK啦。再加些黑木耳、丝瓜、番茄、黄瓜、一个鸡蛋。（乱炖……）直接放到烧开的白水里煮就OK了。千万千万要记住：无盐、无糖、无油。只有白水煮。想喝多少喝多少把它当成你的一日三餐，尽量晚上不要喝保证白天喝就可以了。（会跑很多趟厕所滴，放心啦不会让你闹肚子）……相信大家应该都知道冬瓜可是美容的高手哦！而且冬瓜全身都是宝，多吃只会大有益处的！我在减肥期间也是会做一些运动的，不要认为很累哦，我的运动是超轻松超有效的，接着往下慢慢看喽！每天跟着音乐做一些简单的小动作对减肥也是很有帮助的。１、把胳膊向前抡20下，再向后抡20下。稍微放松放松，然后再坚持反复的做，起初做的时候会不舒服，坚持一下就好啦，放心啦不会脱臼的！２、向两侧展开双臂，双手带动胳膊向后翻再向前，做１０下，然后耸耸肩放松一下。反复做几遍，很好坚持的。３、双手握拳端在胸前，左右转体扭动，扭半个小时应该不成问题吧。经常揉搓一下腹部（轻轻的就可以）。减肥最先瘦的就是肚肚，接着腰也就细些了。４、目前为止，还没有发现比较快速有效的瘦腿小动作。不过可以告诉大家我自认为比较好的一个方法，那就是拍打法，我一般不是拍打而是用拳头捶腿部，大腿小腿都可以捶不要用力太轻包括胳膊也可以用这个方法，反正我用着比较管用哦！踢腿的动作对于腿部塑型会比较有效果。说了这么多，其实这几个小动作真的是超简单，为了尽快达到我理想的目标。跳绳也加入了减肥行列，不过听说对腿部的减肥不是很好，先不管它了，如果你想快速减下体重，跳绳确实是个好方法。我是从300多个开始跳的，以后会慢慢增加，大家一起努力哦！如果你有好的方法，也可以说出来大家一起分享嘛！好的意见和建议尽管提出来哦！
嘿嘿，店里的模特都是我本人，请大家看下我减肥后的自己吧，我的腿腿穿丝袜是不是很美呢，哈哈
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