我要求不高，只要身材匀称就好，不难吧~不难吧~不难吧~

特别纳闷为啥廖碧儿明明骨架很大也不瘦，确看上去那么漂亮，研究结果是别人会长，肉都长在该长的地方我就是最不会长的那种类型，不仅骨架不够娇小，肥肉还尽长在显眼的地方，说我体重在正常范围内别人都不信刚看到的肥胖指数测量标准，大家来测测就知道我为啥很郁闷的在这发牢骚了

指数1：体重指数（BMI）=体重（kg）/ 身高（m）的平方

分类 体重指数（kg/m） 相关疾病危险度正常范围 18.5 – 22.9 平均水平轻度肥胖 23 – 24.9 轻度增高中度肥胖 25 – 29.9 中度增高严重肥胖 >30.0 严重增高

指数2：腰臀比 = 腰围 / 臀围

女性>0.85 ， 男性>0.95 = 肥胖

我的指数就不拿出来雷人了，每天坐办公室坐的我身材严重走形，我就成天绿茶，决明子一整天的喝，减肥药不敢吃，烦烦烦烦烦，跪求JMS赐个良方，我只要身材匀称

和我一样~~~~~~~~~~~~

把在这发牢骚了的时候改为锻炼运动的时间就好了.

说实话，很难....................

多多运动，吃饭时注意，应该可以！ 呵呵，多多运动呀，一定可以的 吃东西的时候要注意，在坚持煅练，在配合点保养品，很快就能瘦下来的！ 大多说女性都想运动减肥可是坚持不下来，美食对于女人有强悍的诱惑，LZ多努力吧

多出汗出汗就舒服，有空可以出去运动运动！

很需要毅力的啊，希望楼主可以坚持下来啊，加油吧 顶一下~~~~~~！~！~！ 用这个标准测了下，发现自己变胖了，该减肥了 路过，顶下了 要减肥少吃多运动才是王道，而且要贵在坚持，楼主要加油啊。 努力锻炼身体吧。 LZ这个要求也很高呢，吃饱了就去做那，当然胖了，还是要注意多运动，坚持一段时间就好了！

验证码(*)